花生米
花生是去掉花生壳的花生果实。 花生大米不含胆固醇和反式脂肪酸，而且含有丰富的微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，具有重要的保健作用，是乳、肉食品的优良替代品。 花生油酸的相对含量达到50%以上，油酸对人体心血管有益，对人体高血脂、有害胆固醇有降低作用，不产生影响或提高相对有益的胆固醇
食材之花生米的方法
0000-00-00 00:00:00/
来源：网络转载/
阅读：
,本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，八免责声明：美食网是为中国吃货提供各地热门餐饮、特色风味、绝味佳肴、及餐饮菜的小编将予以删除。
中国菜推荐
-
【健康饮食】贫血吃什么好？
红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。 2、红豆 红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。 贫血吃什么好 3
【健康饮食】黑芝麻的功效与作用有那些？
食用价值芝麻蜜饼:具有促进健胃、保肝、红细胞生长的作用。 黑芝麻果浆:这种浆可以补充肝肾，滋润五脏，祛风，灭火，经常服用治疗后，治疗虚媒、胡子早白、虚风眩晕等症状。 注:黑豆和米糊可以混合吃，滋补很好。 黑芝麻的功效 黑芝麻药食两用，具有滋补肝肾、滋五脏、益精血、润肠干燥等功效，被视为
【健康饮食】白癜风不能吃什么?
二、断食辛辣而强烈的刺激性食品 禁食辛辣的刺激性食品，如辣椒、芥末、胡椒等。 这种食物往往具有很大的刺激性，白癜风患者容易刺激自己脆弱的皮肤，而且影响患者的身体功能，阻碍黑色素细胞的恢复和合成，不利于白癜风的治疗，治疗也很困难。 不能吃任何白斑吗？ 三、断食热性食物 断食热性食品，也就
【健康饮食】荨麻疹不能吃什么？
3、草莓、可可、西红柿、大蒜、香菇、芒果、香菜等生活中的植物性食品也是过敏源。 4、调味料、色素、防腐剂等食品的添加物也是过敏的原因。 荨麻疹什么也不能吃 1、蔬菜类主要有竹笋、芥末、南瓜、菠菜等，这类食物容易引起皮肤伤口肿胀。 2、水果类主要有桃子、杏等，前人多吃桃子容易发烧
【健康饮食】菠菜的营养价值
菠菜茎叶柔软、味道鲜美，水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、钾、钠、钙、磷、米尔、镁等营养元素 除了用蔬菜打碎吃以外，还可以脱水制的干燥和速冻。 1、肠内导便、痔疮的防治 菠菜含有很多植物粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，有利于排便，促进
【健康饮食】玉米的功效与作用有那些？
玉米的效果和作用 玉米的效果和作用1、抗衰老 玉米含有维生素a、维生素e和谷氨酸等。 动物实验表明，这些成分有抗衰老作用。 玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠蠕动防止便秘，还能促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 玉米的功效和作用二、防止动脉硬化 从玉米胚中榨出的玉米油含有很多不饱和
食材百科
-
1、
鸡肉
-
1、
孕期饮食须知，为何芹菜不宜食用
-
1、
冬日甜蜜盛宴，暖意融融的味蕾之旅
-
1、
冬虫夏草滋补养生食谱，美味与健康的完美结合
-
1、
毛栗子过量食用的风险与正确食用指南
-
1、
雪里红，探寻冬日里的独特寓意与传奇故事
美食文化最新发布
美食网简介美食网旨在打造一个权威有效的美食传播门户网站，我们以用户为中心、数据为基础、内容为服务、技术为驱动、同理心为方法的用户饮食新闻门户网站，我们通过挖掘用户需求场景，提供权威的医生解说，科学的饮食建议，可视化的营养信息，丰富的菜谱内容。吸引用户，将食物、健康、科技三者结合，帮助用户在任意餐饮环境中，了解自身所需的饮食选择方案，完成中国饮食智慧升级。