3、蒸煮红薯后,淀粉的一部分发生变化,与生食相比,食物纤维可以增加40%左右,可以比较有效地刺激肠道蠕动,促进排便。
食材之红薯片的方法(步骤)
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【健康饮食】糖尿病人不能吃什么水果?
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【健康饮食】胆囊息肉不能吃什么?
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午后减肥法的减肥原理 中午过后减肥法3点多不吃,利用空腹前期,延长瘦素作用的时间,带来减重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使被破坏的垂体体重调节中枢慢慢恢复,变成难以发胖的体质。 中午过后不减肥的好处是什么? 1、简单,不需要特意选择食物,不拘泥于卡路里。 2、方便在外面吃饭,不能
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