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【相克菜系】红糖不能和什么一起
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【健康饮食】黄花菜的功效与作用有那些？
黄花菜的营养价值 黄花菜具有良好的健脑、抗衰老效果，富含卵磷脂，因此该物质是机体中多个细胞，特别是脑细胞的组成成分，对增强和改善脑功能有重要意义，去除动脉内的沉积物，集中观察力，降低记忆力， 另外，黄花菜可以显着降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的恢复，可以作为高血压患者的保健蔬菜
【健康饮食】跑步减肥的正确做法
2、慢跑的姿势非常重要 慢跑时双脚交替太高，髋关节活动过度，膝盖尽量接触上腹部，胳膊前后摇晃即可。 跑步时先将前脚掌接地，然后转移到全脚掌接地。 3、慢跑减肥的正确做法:慢跑减肥的速度不要太快 最好将有氧心率控制在60%-80%，以免做无效的运动。 练习慢跑的最好时间是早上或傍晚。
【健康饮食】胆固醇高不能吃什么？
1、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽可能不吃，或是少吃控制食用量。 2、高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸，
【健康饮食】月经期间不能吃什么水果?
月经期间，女性可以吃苹果、无花果、草莓、西红柿等性温和性热的水果，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄的温性也适合经期。 请注意不要一次吃太多。 性平的水果，如苹果、葡萄、无花果等，女性也可以在月经中适量食用。 过敏，容易出湿疹的人不应该吃。 另外，女性经期可以煮红糖姜喝
【健康饮食】骨折病人吃什么好？
2、骨折中期 骨折中期可适当采用高营养价值食物，适当补充钙，适当食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的成活需要。 骨折中期通常是2-4周。 在这个时期伤口剧烈疼痛或明显红肿的情况下，要局部涂抹药酒消炎，促进微循环和损伤组织的修复。 骨折患者应该吃什么？ 3、骨折后期 后期，关
【健康饮食】猪蹄的营养价值
猪蹄中含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、磷、镁、铁、维生素a、维生素d、维生素e和维生素k等有益成分。 含有丰富的胶原蛋白，含有胆固醇。 猪蹄的营养素含量(指可食部食品100中的含量)热量(千卡259，硫胺素(毫克) 0.05，钙(毫克) 33蛋白(克) 23.6，核黄素(毫克
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孕期饮食须知，为何芹菜不宜食用
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