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【相克菜系】酸奶不能和什么一起吃
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【健康饮食】山药的功效与作用
山药的效果和作用 1、滋养健身，延缓衰老 山药含有大量粘液蛋白、维生素和微量元素，可以比较有效地阻止血管壁上的血脂沉淀，预防心血管疾病，取得益志安神、延年益寿的效果。 2、预防动脉硬化的冠心病 山药中含有的淀粉酶可以分解为维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，从而减肥。 山药中含有的
【健康饮食】小龙虾的营养价值有那些？
小龙虾的营养价值 龙虾是体内蛋白质含量高、肉质柔软、容易消化、身体虚弱和病后需要调整的人的优秀食物。 虾肉中也富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动有重要的调节作用，有助于保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，预防高血压和心肌梗塞 龙虾中含有虾青素，虾青素是强抗
【健康饮食】韭菜的功效有那些？
韭菜的功效和作用2、增进食欲 韭菜含有植物性芳香挥发油，有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等有助于适度吃春韭菜，增进健康。 韭菜的功效和作用3、健胃消化 韭菜有保温、健胃的效果，其中含有的粗纤维促进肠蠕动，帮助人体消化。 韭菜不仅能预防习性便秘和肠癌，还能包裹消化道中的异物和大便一起排
【健康饮食】怀孕初期吃什么好？
怀孕观察的一些事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，特别是绿叶蔬菜、绿叶蔬菜中的叶酸含量很高，因此准妈妈们都知道，怀孕初期可以补充适量的叶酸，预防宝宝神经管畸形。 蔬菜类的制作方法也需要水煮、素炒、冷练等。 怀孕初期应该吃什么？ 3、水果类 水果胎儿在发育过程中需要维生素参与细胞的合成。
【健康饮食】胡萝卜如何吃最有营养?
2、炒着吃更有营养 胡萝卜营养大，其中胡萝卜素含量在蔬菜中名列前茅。 胡罗卜素具有维持上皮细胞正常功能、预防呼吸反感染、促进人体细胞生长发育等重要意义。 但是，胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中的物质才能在人体肝脏中转换成维生素a，被人体吸收。 生吃胡萝卜时，90%的胡萝卜素被排
【健康饮食】吃中药不能吃什么？
2、生冷类:这种食物性多冷，第一个作用是清热解渴，因此适合热证疾病。 但是容易影响胃肠功能是因为这个虚寒体质者和肠胃病患者是禁忌的。 像萝卜性寒一样，有消化、祛痰、理气的效果，体质虚寒及肠胃病患者吃的话，会不会寒冷，胃肠功能更差？ 另外，服用人参和其他滋补药时，由于药性差，可以降低或
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