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【健康饮食】冬季怎么合理饮食搭配
多吃富含维生素b2、维生素a、维生素c的食物，防止口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。 寒冷会强化人体的氧化功能，机体的维生素代谢也会发生明显变化，容易出现皮肤干燥、裂缝、口角炎、唇炎等症状。 所以吃饭时必须及时补充维生素b2。 这首先存在于动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。 富含维生
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【健康饮食】冬季养生吃那些蔬菜比较好?
含有丰富的维生素类，每200朵新鲜的油菜花，可以为成人提供每天饮食所需的维生素a75%以上。 维生素c含量更突出，每100克达到80毫克，比常见白菜、黄豆芽菜高3~4倍，比柑橘高2倍。 3、香菇 香菇又称冬菇，是人们冬天经常吃的食用菌。 香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，为人体提供必
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【健康饮食】冬季饮食有那些观察一些事项
在寒冷的气温下喝热粥，不仅身体会变暖，还会加热胃肠，唤醒消化系统，促进食欲。 特别是杂粮粥也有助于补充b族维生素和钾等多种营养素。 另外，冬天气候干燥，必须补充水分。 喝粥的话，不知不觉就能喝很多水。 除了热粥之外，饭前喝油和盐少的热汤也是不错的选择。 3、多吃果蔬强体抗病 冬天的干
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【健康饮食】冬季怎么养生 冬季养生小常识
有些人粗心大意，冷了没马上添衣服。 有人为了干净，本来就很单薄，还不拉大衣。 早上整晚冷风大时，腹部容易受凉。 特别是脾胃虚寒的女性，一冷肚子就疼，拉肚子。 这是胃肠的自然反应，最省事的方法是多穿，特别是紧紧包裹腰腹部。 选择冬装的主要标准是保温。 在许多衣料中，羊毛、氯尼龙、丙烯酸、
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浓香700年 泸州老窖非遗酒耀世首发
泸州酿酒始于秦汉、兴于唐宋、盛于明清、强于当代，延续了千年酿酒基因，自古便享有中国“酒城”之美誉。这700年来，泸州老窖酿酒人与时间为伴，将传统酿制技艺代代相传，才酿造出了世间独有的浓香佳酿，也正是因为有了这世间独有的浓香佳酿，才涌现出了历史上众多世代相传，脍炙人口的文学作品，诗词歌赋。